Эффективные обертывания для похудения в домашних условиях

Чем отличаются обертывания и какие конкретно из них самые действенные? Как проводить обертывания дома? Рецепты самых эффектывных обертываний.

В случае если Вам безотлагательно необходимо утратить объемы тела за считанные дни, то вероятнее в салоне красоты Вам предложат обертывания, каковые действенны при похудении. и оказывают помощь избавиться от целлюлита и сделать кожу более гладкой и упругой. Но в случае если по каким-либо обстоятельствам у Вас нет возможности посетить SPA -салон, не следует отчаиваться, по причине того, что бороться за соблазнительные формы тела при помощи обертываний возможно и дома.

Эффективные обертывания для похудения в домашних условиях

Чем отличаются обертывания и какие конкретно из них самые действенные?

Все обертывания, без исключения, являются действенными, поскольку кожный покров метобалическим стимуляциям организм избавляется от шлаков, токсинов и лишней жидкости.

Делятся обертывания на два вида — холодные и тёплые.

Тёплые употребляются локально, и для полного обертывания тела. Единственным условием для усиления потоотделения — наличие термо-белья либо термо-одеяла, которое формирует эффект сауны, благодоря чему улучшается кровообращение и раскрываются поры. Сейчас кожа интенсивно очищается от ненужных веществ и впитывает нужные элементы от нанесенной смеси под пищевую пленку.

Эффективные обертывания для похудения в домашних условиях

Результатом, по окончании обертываний, на который неизменно возможно расчитывать — 2 — 2,5 см уменьшения объемов тела, независимо от того, какой вид обертывания Вы выберете.

Холодные обертывания имеют меньше противопоказаний и являются наиболее надёжными. Эффект холода вызывает добавленный в состав экстракт ментола, эвкалипта либо мяты, содействующие упрочнению и тонизированию сосудов, избавлению от целлюлита, понижению отечности и усталости.

Как проводить оберты вания дома?

Что бы состав массы для обертывания глубже проник под кожу и обогатил ткани нужными веществами, вначале, направляться подготовить проблемные участки кожи к процедуре.

Приготовьте заблаговременно полотенце, термо-одежду, пищевую пленку и массу для обертывания.

Примите душ с применением скраба, обработайте им участи кожи, каковые Вы станете покрывать пищевой пленкой. По окончании смытия скраба с кожи, примите контрастный душ, что бы подготовить тело к процедуре.

Нанесите маленьким слоем на кожу массу и заверните нетуго пленкой. Поверх пленки наденьте термо-белье и лягте в кровать на один час, накрывшись теплым одеялом. Для полного расслабления имеете возможность зажечь арома-лампу и включить спокойную музыку.

Через час разрезать пленку ножницами, смыть массу горячей водой и массажными движениями втереть антицеллюлитный крем либо смесь аромамасел для похудения.

Проводить обертывания дома курсом в 10-15 процедур, 2-3 раза в неделю.

Имеется ли противопоказания для обертываний?

Противопоказаниями являются следующие: сердечнососудестые заболевания, гипертония, поврежденные участки кожи, почечная недостаточность, воспалительные процессы, аллергическая непереносимость каких-либо компанентов, беременность и другие обостренные хронические заболевания.

Кроме этого, во избежании раздражения кожи, не нужно делать депиляцию за пара дней до обертывания, в случае если в состав массы входят жгучие вещества (корица, красный перец, имбирь либо аромамасла).

Рецепты самых действенных обертываний

Водорослевые обертывания

Самыми действенными являются водорослевые обертывания. Страницы ламинарии возможно купить в аптеке. Для тёплого обертывания направляться размягчить страницы ламинарии в горячей воде около 15 — 20 мин., для холодного обертывания покиньте ламинарию в прохладной воде до 40 — 50 мин.. После этого положите водоросли на проблемные участки, замотайте пленкой и покиньте на 30 — 40 мин..

Эффективные обертывания для похудения в домашних условиях

Глиняное обертывания

Для обертывания Вам пригодиться одна упаковка светло синий глины и 0,5 — 1 пачка корицы . Смешать глину с корицей и развести горячей водой до образования консистенции сметаны. Нанести на тело и оставить на 20 — 50 мин.. Это обертывание будет жечь кожу, исходя из этого если Вы почувствуете на коже сильный зуд и прожигание кожи срочно смойте водой.

(. ) Для усиления результата рекомендуется на протяжении обертывания позаниматься спортом, покрутить педали велотренажера, попрыгать со скакалкой либо покрутить обруч.

Горчичное обертывание

Горчичное обертывание также есть горячим, очень сильно жжет кожу, но эффект не заставлят себя долго ожидать.

Вам пригодиться пакетик сухой горчицы и мед в равных пропорциях. Смешайте ингридиенты и добавьте столовую ложку горячей воды. Массу нанесите на 20 — 40 мин. и нормально полежите под одеялом либо позанимайтесь спортом.

Кофейное обертывание (вариант 1)

Кофе владеет свойствами тонизировать кожу, усиливать ткани, и сжигать жиры. Обертывание с кофе весьма комфортно и приятно. Вам пригодиться пара столовых ложек молотого кофе . столовая ложка оливкового масла и мало горячей воды . Смешайте ингридиенты, нанесите на тело и покиньте на час.

Кофейное обертывание (вариант 2)

Смешайте пара столовых ложек кофе . столовую ложку морской сол и, сок половины грейпфрута. и столовую ложку оливкового масла . Смешайте ингридиенты и нанесите на тело на час.

К окончанию времени данной прцедуры, не торопитесь смывать водой кофейную массу, разотрите лекгими массажными движениями по телу кофе, с целью достижения результата легкого пиллинга. Кожа обязательно станет гладкой и упругой.

Медовое обертывание

Мед нужный продукт, который употребляют на протяжении простудных болезней, натощак для очистки организма и просто для профилактики.

Обертывание из меда и сливок не только окажет помощь избавиться от лишних сантиметров, но и сделает кожу упругой и гладкой.

Смешайте свежий незасахаренный мед и жирные сливки в пропорции 2:1 и нанесите на тело на 40 — 60 мин.. После этого смойте горячей водой и нанесите антицеллюлитный крем.

(. ) Экстремальное уменьшение объемов обеспечит обертывание из меда и морской соли в соотношении 2:1. Добавьте в массу пара капель масла розового дерева и нанесите на тело на 40 — 50 мин..

Шоколадное обертывание

Шоколад не только снимает стресс и усиливает настроение, но и оказывает помощь сжигать жиры и выводить из организма лишнюю жидкость. Самое необычное, что шоколадные обертывание кроме коррекции фигуры смогут еще и придать коже легкий оттенок загара, и устранить пигментные пятна.

Возьмите 500 гр порошка какао и залейте его горячей водой . Для более сильного результата добавьте чайную ложку корицы . Нанесите на очищенную кожу смесь из какао порошка на 30 — 40 мин.. После этого смойте горячей водой и нанесите увлажняющий крем с добавлением 1 — 2 капель лимонного либо апельсинового масла.

Обертывание яблочным уксусом

Перед применением яблочного уксуса, убедитесь, что на коже не имеется раздрожений либо повреждений.

Процедура достаточно несложна. Нужно взять яблочный уксус и развести его водой в соотношении 1:1. Нанесите взятую жидкость на предварительно очищенную кожу и покиньте под пленкой на 30 — 40 мин.. Пока жиры сжигаются под пленкой, Вы смело имеете возможность заниматься своими делами либо нормально полежать под одеялом.

Вам это понравится:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *