Что делать если болят пятки

Заболела нога? Боль концентрируется пятке и стопе? Прежде всего удостоверьтесь в надежности свою обувь, может из-за ее неудобства появилась боль? Может вам сейчас пришлось преодолеть пара километров и потому ноги устали? В случае если эта боль не разовая, а повторяется либо не проходит совсем, тогда уже имеется над чем задуматься.

Первые симптомы

Время от времени у людей среднего и старшего возраста появляется неожиданная сильная боль в стопе. Обстоятельством ее возможно то, что у пяточной кости разрастается костная ткань. Это заболевание именуют пяточной шпорой. Кроме этого к боли в стопе может привести воспаление связки стопы. Подошвенный фасциит – наименование болезни, которая стучится к вашим ногам.

Что делать если болят пятки

При происхождении пяточных шпор, мы стараемся определить причину их происхождения. А обстоятельства смогут быть различные. Это – хронические травмы, лишний вес, обувь, которая вам неудобна и не подходит, плоскостопие, смогут обстоятельством быть и кое-какие виды зараз, и расстройства сосудов. Из-за чего болят пятки? — тут более детально обрисовано, из-за чего болят пятки.

Какие конкретно же симптомы пяточных шпор? В случае если у вас при ходьбе появляется боль в подошве, в то время, когда вы утром поднимаетесь с кровати либо по окончании того, в то время, когда вы долго сидели, то это смогут быть первые обстоятельства заболевания. Чувство загнанного гвоздя и жгучая боль в пятке смогут тревожить вас. Она может неожиданно прийти и кроме этого неожиданно провалиться сквозь землю без вмешательства больного. Но это не свидетельствует, что вы стали здоровыми. В случае если боли закончились, то заболевание все равно прогрессирует. И ее развитие зависит от того, какие конкретно нагрузки вы станете давать своим ногам.

Так, что делать, в случае если болит пятка?

Прежде всего, не занимайтесь самолечением, сходу, по окончании первых признаков болезни, обратитесь к доктору. Он вам назначит пройти ультразвуковое изучение, которое предоставит шанс точно заметить ту картину, которая произошла в вашем организме.

Для ваших больных ног будут нужными противовоспалительные лекарства и ортопедические приспособления, вытяжение стопы и, конечно же, покой. В случае если доктор сделает заключение о том, что заболевание уже запущена, то нельзя исключать, что необходимо будет вмешательство хирурга.

Подошвенный фасциит лечится комплексно. Единого способа, который бы помог всем больным в медицине, нет. Но в случае если систематично принимать лекарства и делать упражнения, каковые приписал доктор, то симптомы заболевания будут гораздо меньшими.

А мне болит…

В случае если вас очень сильно мучат боли в пятке, лечение начните с того, что необходимо пристально осмотреть свою обувь. Купите для себя ортопедические стельки. Чтобы улучшилось кровообращение стопы, сделайте для ног утепленные ванночки. В воду возможно добавить соду, соль морскую, сделайте гимнастику и массаж голени.

В случае если учитывать то, что рекомендуют нам народные средства, то возможно под пятку положить корку лимона, перед этим ее мало подсушив. Спортсменам рекомендуется уменьшить бег и прыжки, дабы нагрузка на стопу была меньшей.

В случае если вам врач приписал массаж, то обратитесь к умелому массажисту, который вам окажет помощь унять боль и подлечить ноги. Дома имеете возможность сами пощипать пятки, позже очень сильно ее растереть. Кроме этого поступите с ахилловым сухожилием. Большего результата при массаже, вам окажет помощь достигнуть лед: ванны изо льда, ледяные подушечки, ледяной массаж.

Дабы сделать ледяной массаж, нужно в стаканчике из бумаги заморозить воду. Дном стаканчика делайте круговые движения по больному месту. Массаж проводите 6-8 мин..

Чтобы для больной ноги нам устроить ледяную ванну, наложите в таз колотого льда. Держите в нем стопу не более десяти мин.. Для тог, дабы не отморозить пальцы ног, их в воду не погружайте.

Сделайте себе подушечку изо льда. Наберите в пакет льда, обверните его полотенцем и постойте на этом пакете до пятнадцати мин.. Все эти процедуры делайте по окончании нагрузок на стопу.

Еще пара народных рецептов

Народная медицина нам рекомендует натереть картофеля, положить его в полиэтиленовый пакет. В пакет всунуть ногу так, дабы стопа касалась картофеля. Надеть теплый носок и держать 2-3 часа. Проводить процедуры до 14 дней.

Что делать если болят пятки

Компрессы из тёмной редьки также хорошо оказывают помощь при таких случаях. Ее необходимо помыть и натереть вместе с кожурой. Эту кашку положить на тряпку и приложить к стопе. Наверх одеть полиэтиленовый пакет и носок. Примочки делать на ночь до утихания боли. Сейчас вы не станете терпеть боль, поскольку уже понимаете что делать, в случае если болит пятка.

Вам это понравится:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *