Гормональный всплеск у женщин

Нервная и эндокринная системы нашего организма — две стороны одной медали, поскольку они управляются из единого центра! Первая доводит его распоряжения до органов, клеток и тканей посредством биологического телеграфа — отправляя электрические импульсы по нервным волокнам. Вторая создаёт особую биохимическую рассылку, распространяя через кровеносную систему те либо иные гормоны, каковые не только руководят жизнедеятельностью организма, но и контролируют эмоциональное состояние, хорошее настроение либо внутреннюю тревогу. Какими смогут быть основные обстоятельства гормонального перепада у дам? В то время, когда нам не по себе, обстоятельство кроется не в расшалившихся нервах, а в гормонах.

Гормональный всплеск у женщин

С эмоциональными проявлениями эндокринной бури каждой даме приходится сталкиваться минимум раз в тридцать дней — на протяжении менструации. Нас выбивают из колеи резкие перепады уровня эстрогенов и прогестерона в середине и в конце цикла. Среди беседы с лучшей подругой накрыла волна необъяснимой неприязни? Вас внезапно вдруг начало раздражать, что блузка у нее с громадным вырезом, а юбка коротковата? Начали придираться к словам, которыми она пробует вас поддержать и утешить? Это гормональный всплеск называющиеся овуляция. С 12-го по 21-й сутки цикла прилив весёлых эстрогенов сменяется резким отливом, но уровень унылого гормона прогестерона заметно растет. Неосознанное беспокойство в присутствии представительниц своего пола, по сути, есть отголоском эволюции. Ученые из Йоркского университета в Торонто (Канада), открывшие данный гормонально-эмоциональный феномен, растолковывают его внутриполовой борьбой за лучшие условия жизни.

В конце цикла, в то время, когда эндокринный маятник качнется в обратную сторону, запустив механизм предменструального синдрома, вы опять проникнетесь дружескими эмоциями, объединившись с другими дамами против представителей сильного пола, каковые превратятся в основной источник угрозы. Таково веление природы, запрограммировавшей соответствующим образом эндокринную систему, поскольку на продолжение рода на данный момент все равно рассчитывать не приходится! Особенно резкий гормональный перепад появляется по окончании родов. Он связан с чрезмерным тревогой за жизнь малыша, которое может перерасти в послеродовую депрессию. Поминутно контролируете, дышит ли кроха, опасаетесь выходить с ним на улицу внезапно коляску с младенцем переедет грузовик? Чем немыслимее предлог для тревоги, тем больше шансов, что тревожность имеет гормональную природу.

Гормональный всплеск у женщин

Медовый месяц кроме этого ведет к глобальной эндокринной перестройке, которой разъясняется тревога юный жены о жизни новоиспеченного супруга, полного энергии и сил. Дабы сгладить гормональный перепад и повысить уровень эстрогенов, в течение 710 дней принимайте через час по окончании завтрака 0,4 г токоферола (витамина Е) и выпивайте сливочно-морковный коктейль (150 г свежевыжатого морковного сока и 50 г сливок). Фитоэстрогены — растительные вещества, родные по строению к женским половым гормонам. Употребляйте в пищу сою и продукты на ее базе, к примеру соевое молоко либо творог тофу. Липовый цвет, сельдерей, корень женьшеня и донгвая, клопогон кистевидный, черемица и волчец благословенный кроме этого содержат эти вещества. Дабы нормализовать гормональную функцию половых желез, каждый месяц на протяжении семи дней выпивайте по стакану свежевыжатых овощных и фруктовых соков: морковного либо яблочного с сельдереем, апельсинового и гранатового с мятой. Кроме этого нужны свежие ягоды с небольшими косточками (малина, ежевика, земляника, клубника, фейхоа) и варенье из них.

Волноваться и беспокоиться нас заставляет адреналин, который вырабатывается в надпочечниках. Но основной гормон стресса кортиколиберин. Он вырабатывается в гипоталамусе — подкорковой области мозга, которая запускает эндокринные реакции, заставляя нас волноваться и тревожиться. По команде кортиколиберина в гипофизе синтезируется адренокортикотропный гормон (АКТГ), который доводит распоряжения вышестоящей инстанции до сведения исполнителей надпочечников. Они, со своей стороны, без промедлений выбрасывают в кровь гормоны опасности адреналин, норадреналин и кортизол. В следствии краснеет либо бледнеет лицо, начинает учащенно биться сердце, появляется чувство кома в горле, увеличиваются давление и мышечный тонус, улучшается потоотделение. Сужаются сосуды, появляется дрожь в пальцах и коленях, а кровь делается более густой возрастает ее свертываемость. Дамы больше, чем мужчины, подвержены депрессии, нервной анорексии, чаще испытывают волнение и впадают в панику. За повышенную тревожность и нередкие стрессы часто приходится расплачиваться бесплодием. С позиций природы это целесообразно: в случае если будущую маму что-то тревожит, значит, потенциальное потомство в опасности и ему лучше пока не появляться на свет. Исходя из этого гормон кортиколиберин приостанавливает воздействие своего коллеги из репродуктивного ведомства гормона гонадотропина, контролирующего размножение. Неспешно замедляется и выработка лютеинизирующего гормона, несущего ответственность за овуляцию. Так что возможно доволноваться до того, что месячные закончатся по большому счету.

Гормональный всплеск у женщин

Не вздумайте заедать свои тревоги сладостями! Адреналин, норадреналин и кортизол не только повышают уровень сахара в крови, но и не дают инсулину привести его в норму. В случае если большинство жизни складывается из тревог и волнений, повышенный уровень глюкозы в крови сохраняется неизменно, а это прямой путь к сахарному диабету! Не следует повышать голос, бить тарелки либо рукоплескать дверью, в то время, когда вас кто-то вывел из себя! Столь бурные реакции не содействуют вымыванию из крови гормонов тревоги, а только усиливают стресс. У тех, кто встречает удары судьбы философски, содержание адреналина, норадреналина и кортизола быстро идет на убыль. Исходя из этого люди, талантливые держать себя в руках, легче и без угрозы для здоровья преодолевают трудности.

Вам это понравится:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *